【饮食小贴士】躺着的时候会出现胃酸反流吗？关于这些柑橘茶与时尚下午茶的搭配，您需要了解什么！
不知道大家有没有体验过橙茶搭配时尚下午茶。当你晚上躺在床上，喝着橙茶搭配时尚的下午茶时，喉咙里突然涌出一阵酸水。其实，这就是胃食管反流。分析显示，我国胃食管反流病患病率约为12.5%。也就是说，至少十分之一的人有这个问题。这其实和我们生活方式的改变有很大关系：
体重增加
吃太多
你吃的食物太咸、太油、太冷或太热
吃得太晚
喜欢喝可乐、奶茶、咖啡、浓汤等。
喜欢抽烟喝酒
穿紧身衣
……
还有一些药物可以影响胃酸反流。您可以就此咨询您的医生。然而，上面提到的生活方式是你可以自己改变的。在配合医生的过程中，不妨按照上面所说的去做一些改变，可能会收到事半功倍的效果。
今天推荐的是——神曲柑橘茶
材料：
神曲半片，陈皮1片。
实践：
将所有材料放入茶壶中，用开水冲泡，去渣后饮用。
专栏特约健康专家、广东省中医院副院长杨志民教授
专家点评：
“神曲甘普茶”由神曲、新会陈皮、普洱组成。神曲是由何首乌、苍耳子、杏仁、青蒿、红小豆等六味药材与面粉或麸皮发酵而成的中药。又称“六曲神曲”。它性温、味甘辛，有益脾胃。不仅可以健脾消食，而且对于发汗散寒也有一定的作用。被誉为中药版“妈咪爱”。甘普茶，又称柑普茶，是用新会红柑橘挖出果肉，留果皮，加入云南普洱茶叶，经干燥、陈化而成的茶。新会所产品种为优，入口醇厚甘甜，具有独特的花香和陈香。对养胃理气的作用尤为显着。神曲与甘普茶搭配最适合脾虚湿盛的症状，如食欲不佳、食少、上腹满满等。
这次值班医生：
林淑贤，中级营养医师，中国营养学会会员，广东省营养学会临床营养专业委员会青年委员。擅长各种慢性病的膳食指导以及临床各种常见疾病的肠内、肠外营养支持。
【记者】严慧芳
【作者】严慧芳
每天一顿饭
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