前几天，我感叹已经是夏至了，天气还是那么凉爽。于是，这几天天气又开始转暖，出门没多久我就感觉到了热气腾腾的气息。阳光照耀大地的亮度也让我的皮肤随时遭遇各种“危险”。
大多数男人说他们是成年男人并且充满自信。他们不使用任何防晒产品，也不采取任何防晒措施。他们还坚称“晒就是晒，没关系，怕什么！”想到要旅行一年。
即使紫外线很强，这些人也可以直视那耀眼“灼热”的阳光，但这对于强者来说是一种“愚蠢”的做法。
防晒不足的危害
无论什么季节防晒，只要白天有户外活动，皮肤就会受到紫外线的伤害。
这种危害有多严重？
皮肤变黑事实上，太阳紫外线不会使皮肤变黑。真正的原因是，当我们人体受到紫外线照射时，皮肤基底会自动形成更多的黑色素来抵抗紫外线对皮肤的伤害，所以皮肤就会变黑。
“老化”紫外线不仅仅是晒黑那么简单，它对皮肤的影响也很大。如果防晒不当，皮肤很容易出现斑点、毛孔粗大、细纹、皮肤下垂等衰老现象，让你看起来更老。
阳光中的过敏性UVA和UVB具有穿透力，穿过皮肤的表皮层到达真皮层。皮肤长期会出现红、烧、热、痛等过敏反应，尤其是皮肤敏感的人。
无论你的衣服多么鲜艳夺目，你的皮肤状况和肤色都是直接影响你的形象和气质的决定性因素。因此，日常防晒对于男性和女性来说都是必须的。
夏季如何保护自己免受阳光照射？
可以分为两种：硬质防晒和软质防晒***，但我个人认为分两步比较合适。只有双管齐下，才能真正做到防晒到位。
硬防晒硬防晒是指使用太阳伞、防晒服、口罩、墨镜等，避免皮肤直接暴露在阳光下。例如，遮阳伞可以阻挡80%-90%的紫外线。
以防晒伞为例。PG面料比市面上常见的带有遮光涂层的防晒伞更能抵抗紫外线，并且使用寿命更长。雨天使用PG伞也不用担心涂层脱落。带有遮光涂层的雨伞一般分为黑胶、彩胶和银胶。防晒能力方面，乙烯基：色：银胶，建议选择这种雨伞时，乙烯基遮阳伞比较实用。
另外，在选择这些防晒产品时，UPF值越高，防护能力越强。根据《纺织品防紫外线性能评价》，UPF30，UVA透过率小于5%的产品即可成为防紫外线产品。
软质防晒霜和喷雾都是软质防晒霜。对于平日不喜欢或者懒得涂防晒霜的男士来说，涂抹防晒霜的功课一定不能落下。
防晒霜的使用
保湿护肤后，出门前20-30分钟涂抹防晒霜。大量涂抹于面部、颈部、手臂和其他会暴露在阳光下的皮肤区域。
为了达到效果，防晒霜的用量不能“挑”，一定要涂得尽可能厚。例如，脸上防晒霜的用量一般比一美元硬币的厚度和大小要好。
并不代表你家里的防晒工作做好了。后期涂抹也很重要，因为防晒霜的持久性和有效性会受到外界的影响。一般外出时每3-4小时可涂抹一次防晒霜，在阳光下出汗时可每50分钟涂抹一次防晒霜。
选择防晒霜。
无论是防晒霜还是防晒喷雾，选择时要注意包装上的SPF和PA指数，以适合不同的场合和场合。推荐指数为：
正常工作：SPF15；PA+户外运动：SPF25-35；PA++海边游泳、高原旅行：SPF35—50；PA+++防晒霜和防晒喷雾，哪个更好？
建议大家在涂抹的时候选择防晒霜。毕竟防晒霜比防晒喷雾要好。防晒喷雾更适合外用。它轻盈、快速、清爽。
晒后修复肌肤护理也很重要！
防晒产品为受到紫外线强烈照射后的皮肤提供了保护屏障，但同时也带来了一个问题：皮肤脱水。防晒霜的阻隔效果并不是100%，皮肤还是会受到一定程度的伤害。
因此，用洗面奶、防晒霜洁面后，还应该给皮肤“喝点水”。从长远来看，它可以美白皮肤，使皮肤富有弹性和光泽。
对于不采取任何防晒措施的男性来说，皮肤在阳光照射后会感到灼热感。这个时候补水护肤就更重要了，因为它可以镇静、消炎、消除红肿，在一定程度上减少阳光对皮肤的伤害。
品牌推荐
1.Shiseido资生堂防晒金瓶防晒霜
一款单手防晒工具，四季皆宜，液体状，轻薄不油腻。使用前摇匀，易于涂抹，防水，适合户外运动或海滩旅行。
TGG:这是我日常使用的，但我有混合性皮肤和敏感皮肤，所以我使用敏感皮肤防晒霜。
有些人有痤疮，但我个人没有。每个人都有不同的皮肤类型。如果您是油性或易长粉刺皮肤的男性，不建议选择该产品。
SPF50+PA++
参考价格265
2.Eastin水性防晒霜
西班牙品牌，男女通用，廉价男女通用战斗机。
无醇无油配方，质地轻薄，成膜速度快，使用起来非常清爽。它是油性、油性和易长粉刺皮肤的完美选择，而且不需要卸妆。这通常足够外出使用。
SPF50+PA++
参考价格155
3.RECIPE水晶防晒喷雾
不用说，这是韩国隐形水晶喷雾，适合脸部和身体。
淡淡香味，防水防汗，配方温和，适合敏感肌肤，喷在皮肤上会有清凉的感觉。还可以添加一定的光泽并快速成膜。
SPF50+PA++
150ml参考价50
4.DoctorCi:拉布城野医生防晒喷雾
喷嘴喷出的液体细腻，雾感强，保湿，不油腻，易吸收。还防水防汗，有提亮肤色的功效。而且新款还添加了防寒成分，夏天使用会非常舒服。
不过产品中添加了酒精，所以不建议敏感肌肤使用。
SPF50+PA++
100g参考价145
MC男士控油控油爽肤水是韩国药妆品牌。这是一款专为男士设计的爽肤水。使用前摇匀，擦在脸上，感觉清爽不油腻。具有很好的控油和保湿效果，非常适合干性皮肤的男士。蕴含积雪草精华，可调节肌肤水油平衡，镇静消炎。
参考价格：156/150ml
CPB肌肤之钥光透密集修护面膜是一款两片式美白保湿面膜。上半部分是透明液体，下半部分是乳液。它很容易吸收。它不仅可以去除老旧死皮细胞，还可以按区域消除肤色不均，实现整体外观。美白。洗完脸后，你的肤色会明显变得更明亮、更白。
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Lamer海蓝之谜精华系列浓缩修护精华液敏感肌肤在日晒后更容易加重皮肤发红、局部皮肤干裂、脱皮、瘙痒等问题。这时，使用爽肤水并轻轻涂抹修复精华，可以缓解和修复皮肤敏感。
长期使用还可以改善敏感肌肤，增加皮肤厚度，缓解过敏，且易吸收消除痘印。
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